Омега-3,Омега-6 тосны хүчлээр баялаг-зүрх судасны эрүүл мэндийг дэмжинэ.Е витамин өндөр агууламжтай-байгалийн антиоксидант,удаан хугацаанд шинэхэн зөөлөн амт үнэргүй-бүх төрлийн хоолонд тохиромжтой.200-220С хүртэл шарж,хуурч,жигнэхэд тохиромжтой.